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春冬季糖尿病的中医保健知识

时间:2017-02-08 10:57 来源:未知 作者:admin
冬季糖尿病人的中医保健知识。糖尿病是一种慢性疾病,并且伴随着患者终生,患者想要过正常人的生活,就要注重日常的保健养生。冬季血糖比较容易升高,保健尤其重要。那么,冬季糖尿病的中医保健知识有哪些呢?看看下面的介绍吧。
  一、饮食调护:
  中医认为糖尿病的发生和饮食有关,饮食控制的好坏直接影响着治疗的效果。糖尿病在饮食上要多花心思。
1、饮食要清淡
  糖尿病人以清淡素食、粗粮杂面为佳,饮食保持七分饱。适当增吃食物纤维:糖尿病人适当地增加食物纤维的进量,可以降低餐后血糖,改善葡萄糖耐量,减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用;同时能减缓糖尿病人的饥饿感;并能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动,预防便秘的发生。少吃碳水化合物含量高的食物,如白薯、土豆、藕、胡萝卜、豌豆等。
2、尽量不饮酒
  糖尿病人的肝脏解毒能力较差,饮酒势必会加重肝脏的负担而引起损伤。过量饮酒还容易发生高脂血症和代谢紊乱。此外,饮酒会使胰腺受到刺激而影响其分泌液的成分。同时,酒本是高热量食物,糖尿病人稍失控制,便可引起病情恶化。
3、兼顾个体独特性,量出为入
  每一位糖尿病患者的年龄不同,活动量不同,所消耗的能量也不一样,年龄越大,消耗的能量越少,运动越多,消耗的能量也就越多。消耗多的可以多吃一些,消耗少的应当适当少吃一些。如果消耗的少吃得多,就会引起血糖升高,体重增加,甚至加重病情。
  二、穴位保健:
1、按摩
  按摩是祖国医学治疗疾病的主要手段之一,对糖尿病的辅助治疗有积极效果,可以在家人之间互相按摩或自行按摩。按摩的部位很多,以手、足按摩最为方便、实用。
  祖国医学《灵枢·逆顺肥瘦篇》中记载:“手之三阴,从胸走手;手之三阳,从手走头;足之三阳,从头走足;足之三阴,从足走腹。”可见10条经脉的循行衔接与手足的关系非常密切。人体器官脏腑各部位在手足皆有反射区,按摩刺激反射区,通过血液循环和神经传导能调节机体平衡,有恢复器官功能、祛病健身之功效。
  按摩位置的确定:主要是刺激手掌上的五个点。先找出中指指根部掌侧横纹的中点,再找出手掌与手腕交接处第一横纹的中点,用圆珠笔在两点中间连一线,从手腕的中点开始,以5毫米为间隔,分成15个等份,每一个等份的点,代表与全身相连的穴位。治疗糖尿病的穴位是第1、2、3、12和16点。1为“下阴”,2为“尿道”,3为“膀胱”,12为“胃中”,16为“心膈”。
2、艾灸
  灸足三里:将艾条一端点燃,对准足三里(外膝眼向下4横指),约距0.5—1寸左右,进行熏灸,每侧10—15分钟。适用于2型糖尿病乏力、抵抗力降低、下肢无力者。
  灸关元:将艾条一端点燃,对准关元穴(下腹部肚脐下3寸),约距0.5—1寸左右,进行熏灸,每次10—15分钟。适用于2型糖尿病畏寒肢冷,或男子阳痿,抵抗力降低者。
  注意事项:防止烫伤。糖尿病患者不适宜于化脓灸。
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