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到了夏季乙肝患者如何养肝护肝?

时间:2017-06-23 09:43 来源:中威中医院 作者:jy

       慢性乙型肝炎(简称乙肝)是指乙肝病毒检测为阳性,病程超过半年或发病日期不明确而临床有慢性肝炎表现者。

      由于乙肝的早期症并不明显,也因些导致很多乙肝患者到最后发现自己有乙肝的时候已为时已晚,所以患者首先要先确认自己是不是有乙肝的症状表现,最好是能到医院进行抽血检查,这样准确度会更高,那么在没有检查的情况下,我们如何得知自己可能患上乙肝呢?

乙肝患者的症状表现有哪些

1、乏力、体力不支,容易疲劳:其原因可能是肝功能受损,进食减少,食物消化吸收障碍,营养物质摄入不足。另一方面是由于肝脏炎症肝功能受损,消耗增加,已摄入的物质不能充分代谢,满无法足机体的需要。第三个方面可能是乙型肝炎引起的精神和心理上的压力,影响休息和睡眠,失眠、多梦等都可能与此有关。

2、食欲减退,恶心厌油:肝脏是重要的消化器官,肝脏分泌的胆汁是食物消化所必需的。肝炎时,胆汁分泌减少,影响食物的消化和吸收。肝脏的炎症还可能引起肝窦的血流障碍,导致胃肠道的充血水肿,影响食物的消化和吸收。

3、黄疸:肝脏是胆红素代谢的中枢,由于胆红素的摄取、结合、分泌、排泄等障碍,血液中胆红素浓度增高。当血中胆红素浓度增高以后,胆红素从尿液排出,使尿液颜色变深。它是黄疸最早的表现。但是天热出汗饮水不足、一些药物等也可引起尿液颜色的改变,应注意区别。当血液中胆红素浓度继续增加。可引起眼睛、皮肤黄染,称作黄疸。

4、肝区疼痛:肝炎病人常常诉说肝区痛,涉及右上腹或右背部,疼痛程度不一,有的胀痛、钝痛或针刺样痛,活动时加剧,但多数疼痛不剧烈;有时左侧卧位时疼痛减轻。其原因是由于肝炎病毒引起肝脏肿大,使肝被膜张力增大所致,或者炎症波及肝脏韧带及其周围的组织。

另外患肝炎时病毒也常常累及胆囊及胆道系统,引起胆囊胆道及其周围的炎症。也有病人初患病时无肝区痛,一旦确诊肝炎后,常常诉说肝区不适及肝区痛,这可能是精神因素的关系。对持续疼痛长期不缓解者,应认真检查以排除其他原因。如果疼痛剧烈,还要注意胆道疾病、肝癌、胃肠疾病的可能性,以免误诊。

5、肝脾肿大:由于炎症、充血、水肿、胆汁淤积,乙型肝炎常有肝脏肿大。如果慢性炎症期不愈,反复发作。肝内纤维结缔组织增生,肝脏质地变硬。晚期由于大量肝细胞破坏,纤维组织收缩,肝脏可缩小。急性肝炎或慢性肝炎早期,脾脏多无明显肿大,以后可因脾脏网状内皮系统增生,以及门静脉高压、脾脏淤血,引起脾脏肿大,持续性进行性脾脏肿大多提示肝硬化。

那么在炎热的夏季,乙肝患者应该如何保护肝脏呢?

乙肝患者夏季如何养肝

首先要多饮水,每日少量多次饮用白开水,也可以饮用绿豆汤、淡盐水等,每天按时服用硒麦芽五味子片,促进血液循环和肝脏代谢。

其次,保证三餐的营养和荤素搭配,饭菜最好清淡一些,但必须保证蛋白质、维生素、无机盐和纤维素,可适当进食豆腐、瘦肉、鸡蛋以及新鲜蔬菜。乙肝患者忌食油腻,少吃甜食和辛辣食品。适当选吃黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、西瓜等寒凉食物。

 

再次,除了饮食方面的护理外,大家还要多运动,但不能没有规律运动,适量的运动量是最好的。因为合理的运动能够是人体的免疫力增强。

最后,养成早睡早起,保障睡眠质量的好习惯。成年人正常的睡眠时间应该为8小时,正常的应该是从23点左右开始上床睡觉了,到了凌晨1至3点钟是进入深睡眠状态,这个时间是肝脏排毒的时期,也是养肝血的最佳时间,反之,就会养不足血。因此我们呼吁尽可能地不要熬夜,如果不得已成了熬夜一族,就应摄取更充足的营养保护自己,让熬夜对身体的伤害减到最小。

 

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